a cura di
Davide Rizzo
Heian:
Gli ideogrammi ne indicano il significato in Pace e tranquillità.
Attraverso la corretta esecuzione vengono apprese le prime tecniche di
difesa e si iniziano a capire le direzioni e gli spostamenti
Origine: Alcune fonti fanno
risalire l'origine del kata al M° cinese Koshokun (Kushanku) creatore di
Kanku-dai, altri sostengono invece che alcune parti del kata siano state
riprese dal kata Bassai-dai. Il M° Anko Itosu nel 1904 li introdusse
nelle scuole secondarie, togliendo quelle tecniche che ne avevano fatto
un'arte per uccidere, anche la tecnica si modificherà mettendo di più
l'accento sul corretto uso del corpo e pur sempre una particolare
attenzione all'autodifesa. Per questo motivo cominciano con una parata,
espressione di umiltà
Shodan:
Primo.
Particolarità tecniche
Contiene le tecniche fondamentali di parata:
bassa (Gedan barai), media (Shuto) e alta ( Ageuke) il kata contiene
anche una tecnica liberatoria da una forte presa a due mani al polso con
un contrattacco al volto dell'avversario (kenzui tate mawashi uchi).
21 Movimenti durata 40" circa
Enbusen
Saluto, Yoi Hachiji dachi
-
Verso sinistra
Gedan Barai zenkutsu dachi sinistro
-
Passo in avanti
zenkutsu dachi destro oizuki
-
Rotazione di 180°
zenkutsu dachi destro Gedan Barai
-
Arretrando con la
gamba anteriore (destra) in zenkutsu dachi, colpire Ketsui tate
mawashi uchi destro
-
Avanzando
zenkutsu dachi sinistro colpire oizuki sinistro
-
Spostando la
gamba sinistra di 90° in senso antiorario difendere Gedan Barai
sinistro
-
Sul posto parata
Age Shuto Uke sinistro avanzando zenkutsu dachi destro Ageuke destro
-
Avanzando
zenkutsu dachi sinistro Ageuke sinistro
-
Avanzando
zenkutsu dachi destro Ageuke destro (KIAI)
-
Ruotare, tenendo
fermo il piede anteriore, di 270° di spalle Gedan Barai sinistro in
zenkutsu dachi sinistro
-
Avanzando
zenkutsu dachi destro Oizuki destro
-
Rotazione di 180°
zenkutsu dachi destro Gedan Barai destro
-
Avanzando
zenkutsu dachi sinistro oizuki sinistro
-
Spostando la
gamba sinistra di 90° in senso antiorario parare Gedan Barai
sinistro in zenkutsu dachi sinistro
-
Avanzando
zenkutsu dachi destro oizuki destro
-
Avanzando
zenkutsu dachi sinistro oizuki sinistro
-
Avanzando
zenkutsu dachi destro oizuki destro (KIAI)
-
Ruotare, tenendo
fermo il piede anteriore, di 270° di spalle Shuto uke in Kokutsu
dachi sinistro
-
Avanzando a 45°
Shuto uke destro in Kokutsu dachi destro
-
Spostando il
piede anteriore ruotare di 135° in senso orario Kokutsu dachi Shuto
uke destro
-
Avanzando a 45°
Shuto uke sinistro in Kokutsu dachi sinistro (KIAI)
Spostare il piede destro Hachiji dachi Saluto Yame
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